“叔叔阿姨们，大家平时都有哪里容易不舒服，生活中都有哪些常见健康问题呢？”7月9日上午9点，溧水区白马镇新时代文明实践所大讲习厅内，直属第二党总支第三党支部宣传委员、公共教学部体育教育学院王长梅老师，正在开讲“常见健康问题的运动干预指导”。直属第二党总支第三党支部书记巴佳慧、副书记孙宇以及体育教育学院党员教师黄怡轩、吴宾参加活动。
该场讲座是溧水区文化和旅游局（体育局）多年来携手溧水区体育总会联合举办的传统项目“科学健身大讲堂”2021年度南城院开篇之作，也是江苏高校助力乡村振兴在线开放课程“保健功法-疾病篇”的又一场社区实践。讲座现场由区文旅局负责全程录像，旨在贯彻全民健身国家战略，落实《健康中国2030规划纲要》，助力“健康溧水”和“国家级全民运动健身模范区”创建工作，普及科学健身知识，提高科学健身水平，不断增强群众获得感和幸福感。
校地联盟服务居民生活，课程团队助力乡村振兴
早在今年4月初，公共教学部即赴溧水区文化和旅游局（体育局）洽谈校地联盟、协同发展合作意向。双方达成一致意见，将群众体育工作作为合作突破口与发展新契机。地区体育事业需要更多本土化专业团队投入社区体育工作，帮助广大居民科学健身，以达成资源共享、互惠互利目标。此后，双方就本年度溧水区“科学健身大讲堂”安排多次沟通协调，最终以十个社区十场讲座的规模谋求合力，推动合作。
同期4月，直属二总支三支部孙宇、王长梅、张之海、赵壮壮四位党员教师以申报江苏高校助力乡村振兴在线开放课程、服务社区居民为目标，充分运用专业优势，计划拍摄八段锦教学与展示视频。5月，“保健功法-疾病篇”顺利入选江苏高校助力乡村振兴在线开放课程。教学团队四位党员教师应邀加盟溧水区“科学健身大讲堂”专家团，以“一期一会”模式协同合作。他们选取实际贴近居民生活、实质服务居民健康的四大重点方向，提前备课并开展教研活动，为十个社区十场讲座做好充分专业知识储备与主题讲座准备。
健康问题运动干预指导，全民健身大家“动起来”
“科学健身大讲堂”是溧水区文旅局普及科学健身知识、传授健身技能的重要路径。立足居民需求和健身实际，通过“讲座＋体验”的方式与社区群众面对面交流、传授包括日常健身知识、运动损伤与防范、大众健身器材使用、运动饮食与健康等科学知识，进一步推动科学健身指导走基层、进社区，不断带动社区居民参与健身活动的热情。
王长梅老师的本场讲座围绕“常见健康问题的运动干预指导”主题，从常见慢性疾病与锻炼方法、常见关节问题与生活建议等多个方面展开详细讲解。讲座中，她以居民朋友常见健康问题“关节炎”为例，通过模型讲解方式，剖析了膝关节构造，帮助社区居民了解关节构成以及关节炎产生的原因，并现场教授科学健身干预方法及改善方案。配合“健身气功-疾病篇”教学视频，居民们纷纷利用现有场地，随着王老师一起“动起来”。
健身气功彰显老少皆宜，互动体验收获居民好评
结合江苏高校助力乡村振兴在线开放课程内容，教学团队还现场指导居民开展八段锦训练。八段锦历史源远流长，八个动作独立又统一，每一个动作对应身体相应脏腑，综合起来则可以对人体五脏六腑、气血经络进行整体调节，也可以对全身各部位进行锻炼，能够起到全面调养身体作用，是一项很好的日常保健养生术。兴趣是最好的老师、实用是最好的向导。讲座体验互动环节，居民们兴致勃勃地与教学团队老师们一起锻炼起了健身气功八段锦。
这一刻，大家放下拍摄王老师教学视频的手机，身体力行练习八段锦；幼儿园中班的孙麟佳小朋友，也放下手中的“红楼梦”绘本，学得一招一式有板有眼——老少皆宜的八段锦，使流淌在我们血液中、根植在我们内心里的中华传统体育文化精粹在大讲习厅洋溢着别样情致。这其中，既有尊老养生之礼，又显家庭和谐之美，是健康运动与亲子活动的有机统一，也是中国传统文化的永恒魅力。
居民们表示：王老师讲课很专业，又结合了她们的实际情况，讲课方式灵活又生动。这种互动体验的学习方式既有针对性又接地气，她们一听就懂，一看就会，一练就灵。结合居民们的反馈，王长梅老师也对日常运动注意事项做了重点说明，鼓励大家坚持锻炼，选择安全的健身场所，选择合适的社区健身器械，并根据自我身体条件做好热身运动，量力而行，循序渐进，防止运动损伤，真正强身健体、愉悦身心。其关心之意、关切之情，为培养居民的科学锻炼意识与健康养生能力奠定了良好基础。
灵活学党史、为民办实事，以专业传播体育知识，以技能服务普通大众。本场“科学健身大讲堂”教学团队由直属二总支三支部国家社会体育指导员、国家一级裁判员、社区健康指导师、专业教练等党员教师组建，努力让科学健身指导深植社区。习近平总书记强调，“我到地方考察，总要看看农村、城市社区，看看人民群众生活得怎么样”。总书记心系群众美好生活，直属二总支三支部“公心为共”小分队助力群众梦、社区梦、中国梦，也实践着我们共同的“南城梦”。
（直属第二党总支第三党支部）
